3 chaves para desenvolver disciplinas diárias
Disciplina

3 chaves para desenvolver disciplinas diárias

@alliecandice via Twenty20

Se você tem dificuldade em gerenciar seu maior recurso, o tempo, é possível que ainda não tenha aproveitado o poder e a vantagem de criar disciplinas diárias. Um antigo provérbio diz: "Aquele que negligencia a disciplina despreza a si mesmo." A decisão mais poderosa que você tomará em termos de produtividade é criar ritmo e rotina para fazer o que é mais importante. Quando você faz isso, você se sente bem com você e alcança um nível superior. Ter um alto desempenho é o resultado de suas disciplinas diárias.

Gerenciamento de tempo é uma perda de tempo

Parece loucura? Para a maioria das pessoas, o gerenciamento do tempo é como juntar água: muita atividade; resultados limitados. Não somos limitados pelo tempo, mas pela maneira como usamos o tempo de que dispomos. A gestão do tempo é a gestão da vida. Gerenciamento de tempo é gerenciamento de valores. A gestão do tempo é a gestão da atividade. Você e eu nunca seremos inteligentes o suficiente para controlar nosso tempo, mas podemos escolher os eventos com os quais alocar nosso tempo. Quando esses eventos se repetem por meio da disciplina diária, nossa produtividade aumenta e nosso espírito se expande, e desenvolvemos uma determinação imparável.

3 Chaves para desenvolver disciplinas diárias### Chave nº 1: esclareça seu valores.

Se você não sabe o que é importante para você, gastará tempo fazendo o que não é. Prioridades ignoradas sempre se tornarão mais importantes. Saber o que é importante para você e se comprometer com essas coisas como parte do que você "deve fazer" é criar o ecossistema para um uso mais eficaz do seu tempo.

Quando suas atividades estão alinhadas com o que é significativo para você, de repente você conhece a paz interior. Altos níveis de paz interior reduzem o estresse; isso o acalma ao longo do dia. Todos nós precisamos ter uma compreensão completa daquelas coisas que mais significam para nós. Sugiro que passemos pelo menos 15 minutos por dia em um estado de espírito tranquilo para ver como podemos descobrir a satisfação em qualquer uma de nossas áreas de valor importantes.

Roy Disney disse: “Quando os valores são claros, as decisões são fáceis. ” A decisão sobre o que fazer com seu tempo deve ser fácil se você for claro em seus valores e passar tempo revisando-os diariamente. Saber seus valores também ajuda a definir o que não fazer, o que pode ser ainda mais crítico para o seu desempenho. Uma vez que suas áreas de valor estejam claras, você pode passar do comportamento ao hábito.

Chave nº 2: Bloqueie o tempo.

Antes que um hábito seja formado, você deve se comprometer com o comportamento repetido . Criar ritmo e rotina é decidir antecipadamente como será seu dia e sua semana, e então disciplinar-se para viver de acordo com o tempo concedido. A disciplina vem de seus valores e de viver de acordo com eles.

Gerenciar o tempo não é um post-it. Não são listas de verificação de "tarefas" rabiscadas. Definitivamente, não é estar "conectado" o dia todo com tecnologia não testada. O bloqueio de tempo eficaz e, em seguida, as interrupções que bagunçam o bloqueio de tempo são a chave. Os blocos de tempo são segmentos planejados de tempo que o ajudam a completar suas atividades predeterminadas mais importantes - eles são, em sua essência, disciplinas que levam à realização. Eles são “não negociáveis”.

Por exemplo, eu tenho uma disciplina de manhãs de terça, quinta e domingo de andar de bicicleta 50 milhas. Minha esposa, Deb, e eu temos um interrogatório no domingo à noite, em que podemos contar um ao outro o que fizemos bem na semana anterior e planejar de acordo para a próxima semana. Todos os dias, entre 10h e 11h, ligo para três tomadores de decisão para conectar e agregar valor e desenvolver relacionamentos.

Chave nº 3: Forme os hábitos.

Por que as pessoas não são tão produtivas quanto deveriam ser? Principalmente porque eles perdem a conexão entre “tentar” ser produtivo e “comprometer-se” a ser produtivo. Há uma diferença. Os hábitos só são formados quando o comportamento tentado se torna permanente. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a manter o foco na formação do hábito de respeitar suas disciplinas diárias:

• Seja proativo: a única alternativa disponível é ser reativo. Todo mundo que caminha em direção a uma vida mais produtiva não espera que a vida chegue até ele. Eles saem e fazem acontecer. Eles sabem que tudo tem uma solução proativa. Você pode esperar que a vida melhore pelo tempo que você quiser. No entanto, a menos que você faça algo para apoiar suas maiores esperanças, pouca coisa mudará. A mudança deve vir de dentro. Esta é uma ótima pergunta: se você continuar no caminho em que está agora, sua vida vai melhorar e levá-lo ao nível dos seus sonhos? A vida vai te dar o que você tolera e aceita!

• Combata a multitarefa: a multitarefa é o caminho mais rápido para o baixo desempenho. Isso atrapalha a sua grandeza! Ninguém jamais recebeu elogios de um gerente parabenizando-os por estarem ocupados. A questão principal é: “Ocupado fazendo o quê?” Pessoas de alto desempenho não estão ocupadas; eles são produtivos. Eles dominam a arte de "pensar uma coisa". De acordo com Harvard Business Review, "Multitarefa leva a uma queda de até 40% na produtividade, aumento do estresse e uma queda de 10% no QI." UC Irvine diz: “As pessoas gastam em média 11 minutos em um projeto antes de serem interrompidas. Eles levam, em média, 25 minutos para voltar ao ponto em que estavam antes da distração. ”

• Pratique“ A Regra dos 5 Minutos ”: Aprendi uma disciplina incrivelmente poderosa quando tinha 23 anos velho. Eu a chamo de “Regra dos 5 minutos”. Eu estava estudando vendedores de alto desempenho e lendo um artigo sobre um corretor de seguros que ganhava mais de US $ 1 milhão por ano em comissões de vendas. Foi perguntado a ele: "Qual é o melhor conselho que você poderia dar a qualquer vendedor?" Ele disse: “Passe 5 minutos a cada hora avaliando como foram os últimos 55 minutos e corrija”. Comecei a usar essa regra. Surpreendentemente, aprendi todas as coisas que atrapalham minha produtividade. Aprendi como consertar e gerenciar interrupções. Aprendi a dizer “não”, que é a palavra mais poderosa quando se trata de ser produtivo. Em um ano, aumentei minha renda em mais de 400%.

Esteja você fazendo negócios, vida ou ambos, a verdade mais importante é que, no final, sua vida será definida por suas disciplinas diárias . As escolhas que você faz! O impacto que você tem! Os resultados que você alcança! Seu destino está em suas disciplinas.

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