3 coisas que estou fazendo para encontrar minha própria definição de sucesso
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3 coisas que estou fazendo para encontrar minha própria definição de sucesso

Foto de Joe Gardner no Unsplash

Desde que me lembro, sou uma pessoa bastante ambiciosa. Quando criança, mantive diários cheios de idéias sobre como deveria ser meu futuro. Dos empregos dos sonhos até onde eu moraria, sempre tive uma boa ideia sobre o que queria realizar nos anos que se seguiram. Conforme cresci, comecei uma família e uma carreira, experimentei algo que não esperava - estou cansado de perseguir o sucesso.

Aqui está o problema, há alguns anos, parece que estou sempre aquém. Tenho ficado frustrado por estar sempre alguns passos atrás de onde esperava estar a qualquer momento. Mais enlouquecedor, talvez, é que já faz um tempo que eu senti que estava realmente dando tudo de mim para realizar o que me propus a fazer. Existe essa versão de mim mesma, caracterizada por evasão e auto-sabotagem, que tem vencido com mais frequência do que eu gostaria de admitir.

Só recentemente percebi o que estava motivando minha resistência em me mover frente. Foi só que de repente eu fiquei com preguiça? Acho que não. Em vez disso, acredito que a questão subjacente é que adotei uma versão de sucesso que não se encaixa.

Encontrar nossa própria definição de sucesso é importante para viver uma vida plena. Eu acho que para muitos millennials, tem sido mais difícil se conectar com o que significa sucesso por causa da quantidade de opiniões externas a que estamos expostos a qualquer momento. Em uma era de coaches de negócios, gurus e influenciadores de mídia social, parece mais difícil do que nunca decidir por si mesmo como é uma vida bem vivida.

Para mim, essa constatação significava aceitar o fato que eu não estava mais emocionalmente conectado com o sucesso que estava trabalhando tanto para alcançar. Foi um momento luminoso para mim, dar um passo para trás e ver que tinha adotado a definição de sucesso de outra pessoa, com uma meta de renda e estilo de vida de trabalho que eles compartilhavam online, e cabia como um sapato três vezes maior. Corrigir esse erro redefinindo minha versão de sucesso não foi uma mudança da noite para o dia, mas algumas coisas que aprendi me ajudaram a me livrar da pressão de modelar meu sucesso segundo o de outros.

1. Estou fazendo uma pausa do barulho.

Acho que o coaching de carreira tem hora e lugar para os profissionais, mas não é para mim neste momento específico da minha vida. Envolver-me em mentores e cursos me ensinou muito, mas também criou muita pressão para definir metas de sucesso que correspondam ao status quo.

Então, pelo menos por agora, eu ' estou fazendo uma pausa de todo o barulho. Eu cancelei a inscrição em um curso, saí de alguns grupos de networking e simplesmente parei de entrar em outro curso que pretendo terminar assim que minha mente estiver melhor. Cheguei até a deixar de seguir alguns influenciadores nas redes sociais, porque descobri que era muito sensível ao falar sobre metas de renda e estilo de vida e a pressão para acompanhar.

2. Estou praticando a autoconsciência.

Gladys Rodriguez, Psy.D., psicóloga clínica, informa que a autoconsciência desempenha um papel importante na criação de uma definição individualizada de sucesso.

“Comece a se conectar com seus sentimentos”, diz ela. “Pratique respirar profundamente e em silêncio para se conectar com aquela voz interior que vai te dizer o que você precisa e o que você quer.”

Para mim, isso praticamente pareceu gastar muito tempo que eu estava investindo em grupos de coaching e mentor sobre reflexão. Eu tenho feito muito registro no diário, explorando meus desejos para o futuro. Este período intenso de autoconsciência me permitiu conectar-me com uma visão mais holística do sucesso. Embora eu já tenha sido bastante comprometido com uma meta singular de realização como escritor, tornei-me mais consciente de como é importante definir o sucesso para todas as áreas da minha vida - incluindo minha vida familiar, minha saúde e diversão.

3. Estou comemorando o quão longe cheguei.

Por último, e mais importante, ficou claro que o hábito que desenvolvi de constantemente me avaliar em relação ao sucesso dos outros teve que parar.

“Pare de olhar para a mídia social para determinar o que você deve fazer, quando ou o que significa sucesso”, aconselha Rodriguez, apontando que há muitas pesquisas que encontraram efeitos prejudiciais do uso da mídia social como referência para determinar seu próprio sucesso.

Em vez disso, estou tentando substituir esses pensamentos de comparação por pequenas comemorações de quão longe eu já cheguei. No passado, eu não fiz um ótimo trabalho em fazer um grande alarido sobre minhas realizações simplesmente porque elas pareciam nada mais do que pequenos passos no grande esquema das coisas. Agora? Estou compartilhando com amigos, escrevendo em meu diário ou me presenteando com uma taça de vinho quando alcanço um novo marco em minha vida pessoal e profissional.

“Em vez de procurar o que você não tem ou o que está perdendo, comece percebendo os passos que deu para conseguir o que tem, os talentos que cultivou, os marcos que conquistou”, diz Rodriguez. “Nada é pequeno demais.”

No final das contas, essa época de redefinição do sucesso tem sido um exercício para estar mais presente na minha vida, em vez de perder muito tempo me preocupando com o futuro da minha carreira ou me perguntando o que eu poderia ter feito de forma diferente no passado. Foi uma oportunidade renovadora de desacelerar e reconhecer que, neste momento, estou tendo sucesso, que não é um marco em um futuro distante.