3 maneiras de lidar melhor com as mudanças
Mudança

3 maneiras de lidar melhor com as mudanças

Todos nós sabemos que nada dura para sempre. É um fato da vida que orienta a evolução de nossa sociedade desde o início dos tempos.

Sem mudança, não há inovação, criatividade ou incentivo para melhorias. Melhorar significa seguir em frente. Significa tornar a vida melhor. Não ocorre apenas no nível macro, ao longo do tempo e da civilização. Isso também acontece com todos nós em nossas vidas individuais. E a forma como reagimos às mudanças determina nossos resultados.

O fato é que a vida vai te jogar algumas bolas curvas de vez em quando, quer você goste ou não.

Medo de o desconhecido pode ser um fator importante na resistência à mudança. Mesmo nas melhores circunstâncias e quando a mudança é solicitada, muitas vezes pode ser assustador. Aposto que, se você examinar seu passado e observar todas as maneiras como a vida mudou até agora, as coisas geralmente acabam melhorando. Eu chamo isso de sorte fortuita.

Você vê como, quando você olha em retrospecto, as coisas se encaixaram perfeitamente? Você também tem todos os motivos para pensar assim sobre o futuro. Você pode não saber onde vai acabar, mas se sua mentalidade estiver certa, você pode confiar que sua direção é positiva.

Quando aprendemos a gerenciar a mentalidade, focando nos resultados positivos em potencial, mais muitas vezes aproveitam ao máximo cada circunstância que envolve a mudança. Quando olhamos para algumas das mudanças comuns da vida e as dissecamos para ver se podemos tirar um pouco do medo e da apreensão das coisas desconhecidas, estamos mais bem equipados para lidar com as novas circunstâncias.

Uma das As maiores situações na vida que descobri que as pessoas se preocupam é a mudança que acontece em uma família quando seu primeiro filho está a caminho. Mesmo com a empolgação com a grande notícia, muitos casais estão muito apreensivos com o fato de que as coisas vão mudar e nunca mais ser as mesmas.

Bem, é 100 por cento verdade. Muitas coisas mudam quando um bebê chega, mas são, em geral, boas mudanças. Claro, você pode perder um pouco de sono por um tempo; mas depois de segurar aquele pequeno milagre em suas mãos, você se pergunta como conseguiu sobreviver sem eles e sua perspectiva muda em tantas coisas.

Como construir uma família, algumas mudanças são apenas evidências de que sua vida é avançando para um novo estágio - um estágio cheio de novas aventuras e experiências. Por que a mudança te assusta? Pode ser porque você não moldou adequadamente seu pensamento. Aqui estão algumas dicas para gerenciar uma mentalidade adequada.

1. Peça ajuda.

Um fator chave para lidar com a mudança é pedir ajuda. Examine sua família, seus amigos e sua equipe e determine as pessoas que estariam mais equipadas para ajudá-lo nas mudanças atuais de sua vida. Acredito que, quando você fizer isso, muitas pessoas se importarão com você e estarão dispostas a ajudá-lo a descobrir como responder às mudanças.

2. Reformule sua perspectiva.

Recentemente perdi meu pai e estava tendo dificuldade em lidar com a perda, pois éramos muito, muito próximos. Reestruturei meu pensamento e determinei que agora era o patriarca da família e responsável pelo legado no futuro. Às vezes, mudar é difícil, mas podemos reformular nossa perspectiva.

3. Procure pontos positivos.

As mudanças na vida geralmente fogem ao seu controle. Não lute contra eles, mas encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com essas situações. A maneira como você lida com a mudança o diferencia daqueles ao seu redor.

Este artigo foi publicado originalmente na edição do outono de 2018 da revista SUCCESS.