3 maneiras de melhorar sua autoimagem
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3 maneiras de melhorar sua autoimagem

O grande Mark Twain foi citado uma vez como tendo dito que o humor é o lado bom da verdade. É por isso que não podemos deixar de rir às vezes nas situações mais difíceis.

O humor negro tem seu lugar. Pode ser um professor. Gosto especialmente daquele sobre o homem que foi ver uma cartomante para ver o que ela tinha a dizer sobre o futuro dele. Ela olhou para uma bola de cristal e disse: “Você será pobre e infeliz até os 45 anos de idade.”

“Então o que vai acontecer?” o homem perguntou esperançoso. Talvez uma sorte inesperada estivesse a caminho.

Ela olhou para a bola de cristal um pouco mais e então, erguendo os olhos, disse a ele o que aconteceria a seguir. “Você vai se acostumar com isso.”

Bem, essa não é uma história verdadeira - pelo menos espero que não! Mas você não poderia simplesmente ver as coisas funcionando dessa maneira para o pobre jovem? Se ele se sentir tão inseguro de si mesmo a ponto de procurar uma cartomante para tranquilizá-lo, eu teria que imaginá-lo transformando a profecia dela em algo que se auto-realiza.

O item de aprendizado dessa história também é muitos de nós fazemos profecias infelizes semelhantes a nós mesmos e depois as praticamos. Todos nós conhecemos a mulher que não para de fumar porque diz a si mesma que será muito difícil, ou o homem que continua em um emprego sem futuro porque não acredita que pode ganhar mais dinheiro sozinho. Líderes equivocados podem deixar de pedir mais de seu pessoal por medo de que não gostem deles, apenas para que suas equipes acabem se desencantando com a falta de liderança.

As pessoas nunca são capazes de se superar -imagem. Se você dá pouco valor a si mesmo ou às suas habilidades, fique tranquilo, pois o mundo não aumentará o preço.

Devo admitir que a autoimagem nunca foi um problema para mim. Eu cresci em um ambiente muito positivo e sempre acreditei que poderia ter sucesso. Mas eu trabalhei com muitas pessoas que não o fizeram, e fui capaz de ajudar alguns deles a virar a esquina e acreditar em si mesmos da maneira que acredito neles. E espero poder ajudá-lo também, se for essa a sua situação.

É tão importante que, quando você se olha no espelho, você valorize a pessoa que está olhando para você - que você veja alguém digno de sucesso, respeito, felicidade e amor. Sua visão de si mesmo é o primeiro alicerce fundamental para alcançar qualquer um desses.

É tão vital que, quando você se olha no espelho, você valoriza a pessoa que está olhando para você .

Se você passou por momentos difíceis e não se sente bem consigo mesmo ou com suas habilidades, quero dizer que você tem valor. Sua vida pode mudar e você pode fazer a diferença, não importa a origem de sua origem. Não importa quais traumas você sofreu ou erros que você cometeu, você pode aprender e crescer. Você pode se tornar a pessoa que tem potencial para ser. Você só precisa ter uma crença saudável em si mesmo para começar.

Quero dar a você três estratégias para ajudá-lo a valorizar tudo o que você tem dentro de si. Coloque isso em prática e cada vez que você der um passo, tiver um pensamento positivo, fazer uma boa escolha ou praticar uma pequena disciplina, você estará movendo sua realidade para mais perto da sua autoimagem.

1. Faça uma lista.

Anote todas as suas melhores qualidades pessoais. Não seja muito modesto! Se necessário, gaste dias ou semanas para fazer a lista, mas não pare até ter dito todas as coisas positivas que puder sobre você. Agora pense mais e encontre mais. Isso deve ser abrangente. Este exercício informará a segunda parte desta etapa: Se você levou muito tempo para criar sua lista, então você precisa reservar um tempo de cada dia para revisar a lista e deixar todas essas qualidades positivas afundarem, lembrando-se de seu valor . Lembre-se, se você não valoriza a si mesmo, terá dificuldade em agregar valor aos outros. Assim que estiver profundamente familiarizado com todas essas qualidades positivas que possui, escolha aquela que melhor o representa. Faça dela a estrela do norte do seu personagem conforme você começa a construí-la.

2. Fale gentilmente consigo mesmo.

Poucas coisas afetam mais a auto-estima de uma pessoa do que a maneira como ela fala consigo mesma no dia a dia. Você está ciente de como você fala consigo mesmo? Acompanhe sua conversa interna em seu smartphone. Faça uma contagem cada vez que tiver pensamentos positivos ou negativos sobre si mesmo. Quando você perceber o quão duro está sendo consigo mesmo, consulte a lista de qualidades pessoais que você criou.

3. Reflita bem nos outros.

Se você realmente deseja se sentir valioso, deve compartilhar seus dons com outras pessoas - sejam essas suas qualidades interpessoais ou talentos. Quanto tempo todos os dias e todas as semanas você passa focado em agregar valor às pessoas ao seu redor? Você serve por meio de uma organização voluntária? Você é mentor de pessoas? Você ajuda outras pessoas menos afortunadas do que você? Se você ainda não estiver fazendo isso, encontre uma maneira de servir aos outros, utilizando seus pontos fortes, especialmente aquela Estrela Polar que você identificou. Se você já está servindo, faça mais. É a maneira mais segura de melhorar sua autoimagem, que é a maneira mais segura de melhorar a imagem que os outros têm de você.

Nunca, jamais, se permita se acostumar com sentimentos de mediocridade. Quando você se olha no espelho, deve ver alguém que é importante para você, em primeiro lugar, alguém em quem você acredita.

Este artigo apareceu originalmente na edição de inverno de 2018 da SUCCESS revista.