4 dicas para manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal
Vida Balanceada

4 dicas para manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal

Como você estabelece e mantém um equilíbrio saudável entre minha vida profissional e pessoal?

Ao longo dos anos, aprendi a desenvolver uma relação diferente com minha lista de tarefas a fazer. Em vez de sentir a necessidade de terminar tudo nele, eu trato isso como uma forma de priorizar. Também acredito piamente em programar coisas na minha agenda que são importantes para o meu bem-estar. Por exemplo, eu planejo meus treinos para a semana e os coloco em minha agenda como minhas reuniões relacionadas ao trabalho.

—Michelle Sun, fundadora e CEO da First Code Academy

Quando você se preocupa com seu trabalho e vida pessoal igualmente, esse equilíbrio virá naturalmente. Mas um pouco de disciplina ajuda muito. Sempre acredito na filosofia “Trabalhe enquanto trabalha, brinque enquanto joga”. Passe algum tempo durante o dia, mesmo que seja apenas uma hora, onde você guarda seu telefone e laptop e faz algo de que realmente gosta.

—NISHANT SHAH, fundador e CEO do BannerBuzz

Eu faço isso mantendo os aspectos de trabalho e vida do meu dia em dois baldes separados. Você precisa compartimentar os problemas e situações que o puxam na direção de misturar os baldes. Às vezes, o trabalho terá precedência sobre a sua vida pessoal e vice-versa, mas idealmente, tudo se equilibra eventualmente.

—Sergio Esteban, CEO da LaBella Associates

Acho que você tem que se conhecer, saber o que o faz se sentir verdadeiramente realizado. Se você é alguém que precisa de exercícios todos os dias, faça alguma forma de exercício regularmente. Se você é alguém que requer algum tipo de ataque visual, dê um passeio em uma área que você nunca esteve antes e observe tudo. Saiba o que é importante para sua autopreservação e, com sorte, inclua isso em seu dia, seu semana, seu ano. Além disso, saiba o que realmente o leva a continuar a crescer. São outras pessoas? Novas situações? Situações repetitivas? Como você pode continuar a se desafiar e crescer até se tornar alguém que você considera relevante e dinâmico?

—Deb Waterman Johns, cofundador e diretor de criação da SCOUT bags

Este artigo foi publicado originalmente na edição de setembro / outubro de 2019 da revista SUCCESS. Foto por @LegasC / Twenty20