4 tipos de 'ruído' mental que você deve ignorar
Pensamento Positivo

4 tipos de 'ruído' mental que você deve ignorar

Para mim, o ruído é muito mais do que apenas uma distração. O ruído (informações falsas ou enganosas) é algo que pode bloquear os sinais (coisas realmente importantes) de que você precisa para avançar em direção ao crescimento positivo. O ruído pode levar a uma realidade negativa em que seu potencial é limitado, enquanto um sinal positivo pode ajudá-lo a criar uma realidade mais valiosa, mapear caminhos para o sucesso e acelerar em direção aos seus objetivos.

Por causa da enorme quantidade de informações que recebemos todos os dias, nem sempre é fácil ouvir o sinal através do ruído. Se as informações que chegam ao seu cérebro se enquadram em apenas um dos critérios a seguir, é quase certo que é ruído.

1. Inutilizável: seu comportamento não será alterado pelas informações.

Se as informações não o estimularem a mudar seu comportamento, é estranho. Depois de começar a aplicar esse algoritmo mental, você perceberá que, infelizmente, a maioria das informações que inundam seu cérebro diariamente ou mesmo de hora em hora se encaixa nessa categoria.

Um excelente exemplo é nossa tendência ficar obcecado com os eventos que vemos nas notícias. Um terremoto na Birmânia, por exemplo, é trágico, mas totalmente fora de seu controle. A menos que você planeje fazer algo para ajudar as vítimas, preencher o seu dia com atualizações sobre essa história nada mais é do que se cercar de barulho.

2. Inoportuno: você não vai usar essas informações em breve, e elas podem mudar no momento em que usá-las.

Se você comprou ações que deseja manter no longo prazo, verifique o NASDAQ a cada dia não está apenas criando ruído, mas desperdiçando valiosos recursos mentais e energia que poderiam ser gastos em algo produtivo para criar riqueza real. Se as informações se tornarem irrelevantes no momento em que você estiver pronto para usá-las, é um ruído.

3. Hipotético: é baseado no que alguém acredita "poderia ser" em vez de "o que é".

Exemplos clássicos disso são a maioria das previsões do tempo e do mercado de ações. E se você pudesse recuperar todos os minutos de sua vida que passou ouvindo as previsões - 90 por cento das quais se revelaram erradas? As previsões hipotéticas, em quase todos os casos, são ruídos que abafam informações úteis que você poderia usar para tomar melhores decisões.

4. Distração: distrai você de seus objetivos.

Pense nos objetivos que você traçou para si mesma: ser promovido, tirar notas melhores, economizar dinheiro suficiente para se aposentar com conforto, ser uma boa mãe e assim por diante. Agora observe a enxurrada de informações chegando. Está relacionado a algum desses domínios? Se sua meta é fazer seu trabalho para poder passar mais tempo com sua família, por exemplo, ler ESPN.com toda a tarde é ruído.

Ao separar o ruído inútil de sinais importantes, você não esteja preparado para prestar atenção ao que é importante, mas você economizará uma quantidade imensa de tempo a cada dia. Eu diria que todos ganham.

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