7 dicas para ficar calmo quando algo inesperado acontecer
Mindset

7 dicas para ficar calmo quando algo inesperado acontecer

Como você fica calmo quando algo inesperado acontece?

Eu me lembro que tudo acontece por uma razão, então reserve um tempo para refletir (e às vezes tirar um ou dois dias de folga e chorar se for preciso). Então, eu volto a fazer isso. Tudo em minha vida me mudou para uma posição melhor. Lembrar disso mantém as coisas em perspectiva.

—Amber Anderson, cofundador e chefe de estratégia da Tote + Pears

A mudança faz parte da vida e negócio, mas a chave para gerenciá-lo é sua atitude. Se você ficar agitado e perder a compostura quando as surpresas entrarem em sua vida, poderá perder uma oportunidade de aprendizado. Enfrentar um evento negativo ou inesperado pode despertar força interior, força de vontade e autodisciplina, o que pode levar ao sucesso e ao progresso.

—Vikas Khorana, cofundador e diretor de tecnologia da Ntooitive

Eu me refugio na natureza. A calma e o sossego são a diversão perfeita. Isso me permite concentrar e reagrupar para lidar com quaisquer problemas imprevistos.

—Ala Isham, criadora da marca feminina de luxo Ala von Auersperg

Quando você trabalha em novas iniciativas, encontra novos e situações inesperadas. Tento não reagir imediatamente, já que tende a ser emocional e míope, mas em vez disso me dou um pouco de tempo, de preferência durante a noite. Você geralmente se acalma e começa a ver as coisas de diferentes perspectivas, o que o leva a decisões mais razoáveis ​​e adequadas.

—Yuko Kaifu, presidente da Japan House Los Angeles

A experiência é o melhor professor. Quando comecei meu negócio, a menor das coisas me incomodava. No entanto, com a experiência, você percebe que nem tudo sai conforme o plano. Contingências e eventos inesperados são uma parte do jogo que você pega com cautela e segue em frente. Essa compreensão me ajuda a manter a calma o tempo todo.

—Nishant Shah, fundador e CEO do BannerBuzz

Lembro-me do meu primeiro ano na faculdade, quando Eu estava pirando com um teste gigante, um dos meus colegas de quarto me disse: "Em relação a toda a sua vida, isso não vai significar nada!" E quando você realmente pensa sobre como o mundo é desafiado todos os dias - e como as pessoas que têm muito menos recursos do que nós, são desafiadas todos os dias - pode ajudá-lo a ficar calmo se você tentar ir para um lugar onde você diz: Em relação a onde isso poderia ser ... em relação a como a vida poderia ser difícil ... estamos indo muito bem. ” Se você está enfrentando uma situação difícil, ajuda a manter as coisas em perspectiva, pensar da seguinte forma: “Quer saber? Não é intransponível. ” E então retalhe as partes que puder. O que você pode gerenciar bem na sua frente? E então, qual é a estratégia de gerenciamento de longo prazo?

—Deb Waterman Johns, cofundador e diretor de criação da SCOUT bags

Meu diário a prática da meditação tem sido muito útil quando algo inesperado acontece. O benefício de uma prática regular de meditação é que aprendi a reconhecer meu estado de espírito ao longo do dia, então, quando o inesperado acontece, entendo como estou reagindo internamente.

—Michelle Sun, descobri e CEO da First Code Academy

Este artigo foi publicado originalmente na edição de setembro / outubro de 2019 da revista SUCCESS. Foto de Olena Yakobchuk / Shutterstock.com