Como Desfazer Hábitos de Sabotagem do Sucesso Usando o Eneagrama
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Como Desfazer Hábitos de Sabotagem do Sucesso Usando o Eneagrama

Seja você mesmo! é um discurso estimulante que muitos de nós damos ou recebemos em algum momento de nossas vidas. E, no entanto, todos nós podemos pensar em situações que foram agravadas por qualquer resposta ou comportamento que veio naturalmente para nós no momento. Infelizmente, nossas reações automáticas aos problemas às vezes podem criar uma confusão ainda maior. Então, como nos mantemos autenticamente nós enquanto desvendamos décadas de padrões destrutivos?

As respostas se tornam mais claras quando nos voltamos para uma ferramenta de personalidade única chamada Eneagrama para nos ajudar a entender por que nos comportamos dessa maneira, e para identificar os pontos fortes e suaves que são comuns para nosso tipo específico de Eneagrama.

À medida que iluminamos o mundo com esses conjuntos de habilidades supercarregadas, o Eneagrama nos ensina a também estar atentos às sombras que eles podem lançar quando nós incline-se demais para os hábitos criados por essas forças singulares.

Seth Abram, apresentador do podcast Fathoms focado no Eneagrama, explica como todos nós viemos ao mundo com uma sensibilidade ou dom específico, representado por cada um Tipo de Eneagrama, e que formamos nossa personalidade em torno desse dom, a fim de destacar nossos pontos fortes.

“Personalidade em qualquer tipo de Eneagrama é o que nos separa do resto de quem somos”, diz Abram. “É uma máscara que usamos que nos ajuda a atender nossas necessidades.”

Esse uso estratégico de nossas habilidades para conseguir o que queremos do mundo parece prudente, mas Abram aconselha que se concentre em um aspecto específico de quem somos pode fazer com que rejeitemos o resto de nós mesmos. Assim, sempre que surge um desafio, acabamos forçando nosso “presente” ao mundo por meio de um conjunto de padrões de comportamento prejudiciais à saúde, mesmo que nosso presente não seja a resposta ou solução certa para o problema.

“É como o velho ditado: Se tudo o que você tem é um martelo, tudo o que você verá são pregos”, diz Abram. “Nossas personalidades se tornam problemáticas quando nossa visão é tão rígida que não podemos abordar as questões de uma maneira diferente da que sempre fizemos.”

Se pudermos reconhecer nossa propensão a repetir os mesmos padrões falhos - aqueles nós nos treinamos para recorrer repetidamente quando sob estresse - podemos identificar as maneiras como usamos nossas forças para realmente nos conter. Além do mais, seremos capazes de acessar os recursos que já possuímos, mas normalmente negamos a nós mesmos para manter o disfarce da personalidade firmemente no lugar.

Descubra seus próprios padrões de sabotagem de sucesso lendo trechos de nossas entrevistas com pessoas de cada tipo de Eneagrama abaixo e expõem os ritmos tóxicos que podem se manifestar quando você permite que suas forças se sobreponham e mascarem seu eu mais autêntico.

Novo no Eneagrama? Clique aqui para ler a Parte 1 e identificar seu tipo de Eneagrama. Em seguida, certifique-se de fazer a Verificação do Eneagrama clicando aqui para ler a Parte 2.

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Tipo 1 - O Perfeccionista

Força: Integridade e bondadeSucesso -Padrão de Sabotagem: perfeição legalística

“Quando funciono excessivamente, geralmente não confio em ninguém para realizar tarefas tão bem quanto eu - ninguém vai me ajudar como eu preciso, e eu assumo mais do que posso suportar. Isso produz muita solidão, mas também um sentimento de justiça própria de "Eu sou o único que pode fazer isso; Eu tenho que mostrar a eles que posso fazer isso. ’” - Inglês E., Tipo 1

Muitas vezes, algumas pessoas se sentem pessoalmente obrigadas a ser o “consertador” que se precipita para aperfeiçoar os erros de todos. Quando eles se afastam de seu ressentimento, podem ver como esse sentimento de compulsão é realmente voluntário e que eles - e as pessoas e estruturas corporativas ao seu redor - estão livres para se contentar com o que é bom.

Tipo 2 - O ajudante

Força: empatia e intuição das necessidades dos outrosPadrão de sucesso-sabotagem: tentativa de comprar relacionamento com serviço

“Quando percebo que estou alterando minhas próprias necessidades em a fim de acalmar ou mudar os sentimentos de outra pessoa, é um sinal de que preciso ter um encontro “vir a Jesus” com meu ego. Vou me perguntar: 'Desvalorizar a si mesmo faz você ou qualquer outra pessoa se sentir melhor com você?' Isso me ajuda a permanecer fiel a quem eu sou. ” —Earlene F., Tipo 2

Se as pessoas não gostam deles, o Tipo Dois muitas vezes pode acreditar que não são amáveis. Ao quebrar sua rotina de agradar a pessoas frenéticas, o Tipo Dois pode descobrir que seu valor existe, mesmo que não esteja proporcionando lucro, prazer ou estabilidade emocional para outra pessoa.

Tipo 3 - O Empreendedor

Força: Ambição e motivação para vencerPadrão de sabotagem do sucesso: confundir sucesso com dignidade

“Um dos meus superpoderes mais fortes é a capacidade de trabalhar com eficiência e realizar multitarefas como um campeão. O outro lado disso, infelizmente, é que eu também espero o mesmo dos outros, querendo 10 tarefas feitas de uma vez e entregues ontem, ou é muito lento. Posso perder a paciência rapidamente. ” - Marilee T., Tipo 3

O sucesso deles grita Olhe para mim! portanto, o destaque do pódio é um lugar confortável para o Três. Quando eles param para reconhecer que sua escalada pode ter tido um custo relacional ou corporativo, eles podem ver seu sucesso pelo valor de face e perceber que seu verdadeiro valor (e o valor daqueles ao seu redor) existe, quer cruzem a linha de chegada primeiro ou nunca começar.

Tipo 4 - O Individualista

Força: Intensamente em sintonia com a autenticidade e a verdadePadrão de Sabotagem de Sucesso: Sempre prezando a emoção pela lógica

“Eu Tenho uma sensação permanente de que algo está errado com o mundo e, para ser honesto, comigo, então procuro preencher o vazio recebendo a afirmação de minha singularidade. Essa falta de realização pode me impulsionar a criar - música, arte, escrever - na esperança de me expressar, mas também pode me levar a ficar emocionalmente carente e ter problemas para manter limites emocionais. ”- Jeremy H., Tipo 4

Coração sobre a cabeça e sentimentos sobre os fatos, o Tipo Quatro intuitivamente gravita em torno de tudo o que desperta suas emoções e senso de individualidade. Reconhecer que sua especialidade não depende de sua peculiaridade permitirá que eles encontrem contentamento mesmo quando a uniformidade for necessária e ofereçam avanços românticos ou amigáveis ​​que reflitam os interesses da outra pessoa, em vez de sua própria necessidade de gestos grandiosos e dramáticos.

Tipo 5 - O Pensador

Força: Reunindo e sintetizando informaçõesPadrão de Sucesso-Sabotagem: Negando emoções e conexões

“Porque quero me sentir um especialista em tudo que fazer ou falar, frequentemente evito tentar coisas novas ou certas situações. Isso faz com que eu perca muitas oportunidades ”. - Holly P., Tipo 5

Quando Cincos se sente desconectado da segurança de sua lógica ou experiência, isso pode enviá-los a uma crise de mentalidade de escassez que exige que se afastem até se sentirem equipados para o momento. Quando eles se abrem para a conexão, eles podem entender que se envolver com o mundo (e as pessoas nele) geralmente é o melhor professor.

Tipo 6 - O Guardião

Força: Discernimento para quem ou o que pode ser confiávelPadrão de sabotagem de sucesso: olhar para os outros em busca de segurança e garantia

“Eu tendo a ser muito leal, então sou o amigo que está sempre lá e o cliente que segue certas marcas porque 'conquistaram minha confiança'. Às vezes, isso pode levar a amizades unilaterais, não confiar em coisas novas ou questionar minha própria voz. É difícil tomar decisões sem o impacto dos outros porque eu realmente me importo com o que eles pensam e quero permanecer leal a eles para manter meu senso de segurança. ” - Katie M., Tipo 6

Proteção e segurança são as principais prioridades do Seis, o que pode levá-los a recorrer a relacionamentos ou entidades prejudiciais se acreditarem que podem fornecer refúgio. Se um Seis forçar sua mente acelerada a fazer uma pausa, eles perceberão que sua própria voz interior é o guia e a autoridade mais confiável a que podem recorrer.

Tipo 7 - O entusiasta

Força: Otimismo aceleradoPadrão de sabotagem do sucesso: não desacelerar por causa da dor ou da tristeza

“Quando me deparo com emoções ou situações difíceis, posso buscar maneiras de escapar da dor tentando ver o lado bom ou planeje um futuro sem dor. É quando eu percebo que estou confundindo felicidade com alegria. Ao fazer isso, eu não apenas nego a mim mesmo a plenitude da vida que vem com a experiência de todas as minhas emoções, mas também posso minimizar a necessidade dos outros de lamentar. ” - Denee K., Tipo 7

Saltar habitualmente de um lado para o outro pode impedir o FOMO de um Sete amante da diversão, mas simultaneamente os aprisiona em um mundo limitado que os impede de realmente se conectar com as pessoas e coisas que eles desejam experimentar desesperadamente. A tristeza não pode ser apressada e, às vezes, a falha no processamento é parte integrante do sucesso.

Tipo 8 - O chefe

Força: confiança diante dos desafiosPadrão de sabotagem do sucesso: usando controle para evitar vulnerabilidade

“Um dos meus superpoderes como um Eneagrama Oito é a facilidade com que posso aproveitar minha energia abundante e impulso para fazer as coisas. Em excesso, posso me mover muito rápido e deixar de ouvir os outros. Mesmo que meu objetivo possa ser alcançado, o relacionamento pode ser irreparavelmente danificado. Todos os dias tenho que me perguntar: 'Quem e o que não estou ouvindo?' ”- Heather H., Tipo 8

Correr para assumir o controle é tão natural para o Tipo Oito que o dano no relacionamento é inevitável se eles não sei como se segurar. Aproveitar sua poderosa energia para criar sucesso sustentável significará aprender a moderá-lo com paciência e vulnerabilidade. A verdadeira autoridade só pode ser dada a você, não tomada pela força.

Tipo Nove - O Pacificador

Força: Presença unificadora e tranquila que vê todos os ladosPadrão de Sabotagem do Sucesso: Sufocando opiniões pessoais para evitar interrupções

“Ouço alarmes quando percebo que estou fazendo tarefas servis que não têm importância imediata. Às vezes, vou me limitar a essas atividades a ponto de causar dor física apenas para evitar uma conversa que tenho certeza que resultará em conflito. Se eu apenas me envolver nessa conversa, o relacionamento geralmente melhora em vez de se desintegrar. ” - Rhesa H., Tipo 9

O Nove não é apenas harmonioso, mas também mestre do engano - sinalizando sua concordância para o mundo quando, na realidade, está acalmando sua própria dissensão sincera. Para permanecerem fiéis a si mesmos, será necessário perceber quando a “produtividade” é simplesmente um disfarce para a passividade.

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Como corrigimos esses padrões de sabotagem do sucesso? Saber o que procurar é o primeiro passo. A partir daí, Abram recomenda criar um hábito de substituição física, como respirar ou bater na própria mão, que o reconecte ao momento presente e evite que você deslize para o piloto automático.

“Quando eu percebo um padrão em mim mesmo , Eu respiro profundamente algumas vezes para poder me ancorar no momento presente ”, diz ele. “Nosso tipo de Eneagrama é o que aparece quando não o fazemos. Quanto mais você notar seus padrões e retornar ao presente, mais poderá cultivar sua capacidade de resposta, em vez de depender de seus padrões reativos regulares. ”