Como eu acordo todas as manhãs ansioso para ir para o trabalho
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Como eu acordo todas as manhãs ansioso para ir para o trabalho

No ano passado, minha startup de tecnologia imobiliária, Luxury Presence, cresceu de nove funcionários para uma grande força em marketing imobiliário com uma equipe de 38 e mais de 800 clientes, incluindo alguns dos maiores agentes e corretoras em a indústria.

Para dizer a verdade, não foi uma experiência fácil. A responsabilidade de gerenciar uma grande equipe e sustentar o hipercrescimento, entregando os melhores resultados para cada cliente, é uma experiência muito intensa e exigente.

No ano passado, uma coisa se tornou um tema para mim . É a única coisa em que me concentro quando as coisas ficam difíceis. E essa é a importância de aparecer totalmente todas as manhãs, não importa como eu possa me sentir naquele dia.

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Essa disciplina e motivação subjacentes são algo que desenvolvi anos atrás, durante meu tempo como atleta universitário e jogador profissional de basquete.

Muitos dos meus sucessos e fracassos crescendo vieram por meio dos esportes. Sempre fui competitivo, então cada perda parecia devastadora. Por fim, tornei-me muito bom em lidar com cada derrota, colhê-la e usá-la como combustível. Isso me levou a trabalhar mais arduamente no dia seguinte e a desenvolver mais ambição e um senso de determinação mais forte.

Mais importante, aprendi quanta consistência assuntos. Como atleta, não importa como você se sente em um determinado dia. Você faça o que for preciso para trazer o seu melhor esforço. Você desenvolve um forte senso de lealdade à sua equipe e responsabilidade segue. É a mesma coisa que liderar uma empresa. Você tem que trazer tudo dia.

Minha primeira inicialização, um aplicativo de arrecadação de fundos chamado Givvr, reforçou lições semelhantes. Tínhamos uma equipe de três pessoas e precisávamos descobrir como nos manter motivados ao longo de mais de um ano, com muitas derrotas ao longo do caminho.

Na liderança e nos negócios, as pessoas valorizam quando você aparece consistentemente todos os dias. Adotar essa mentalidade não é pouca coisa. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para se motivar durante os altos e baixos dos negócios.

1. Encontre alegria nos desafios diários.

Existem duas razões principais pelas quais fico animado em aparecer no escritório todos os dias. Um é a paixão das pessoas com quem trabalho. Ver pessoas que estão dispostas a trabalhar duro e fazer do crescimento desta empresa uma prioridade é algo de que me alimento. É realmente energizante estar por perto. E dois, cada dia traz algo novo. Essa ideia é emocionante. A vida (e principalmente o trabalho) é uma série de problemas que precisam de soluções. Tento me concentrar em encontrar alegria nesse processo, em vez de focar muito no resultado de um problema específico.

2. Mova para melhorar a saúde mental.

A maioria das pessoas se concentra nos benefícios físicos de um estilo de vida ativo. Mas uma ida à academia, uma partida de tênis, uma caminhada ao redor do lago, etc., podem tudo ajudar na manutenção mental. Na verdade, os pesquisadores sugerem obter 30 a 60 minutos de exercícios, três a cinco vezes por semana, para colher os benefícios cerebrais necessários.

Tento acordar por volta das 6h30, então tenho tempo suficiente para correr. Tenho a sorte de morar em Santa Monica, Califórnia, onde minha corrida é para o oceano e volta. Mas qualquer tipo de exercício deve fornecer os mesmos benefícios. Depois, faço uma meditação guiada de 10 minutos com o aplicativo Waking Up de Sam Harris.

Se a meditação não é sua praia, sente-se por um momento e pense - ou talvez leia alguns artigos de pessoas que você respeita ou admirar. O objetivo aqui é colocá-lo em uma posição positiva para se preparar para a intensidade do dia de trabalho.

3. Construa sua comunidade.

Sou mais introvertido do que a maioria das pessoas imagina. Então meu primeiro o instinto sob pressão é recuar para "descobrir as coisas por conta própria". Isto tendência é algo que me esforço ativamente para neutralizar. Como descobri durante meus dias de basquete, não importa o quão bem eu jogue, se meu time não for bom ou se não jogarmos juntos.

Não posso exagerar a importância da comunidade para o bem-estar e o desempenho. As melhores ideias não acontecem isoladamente e os problemas mais difíceis raramente são resolvidos em silos. Além disso, ter uma comunidade forte fora do trabalho me ajuda a me afastar do estilo de vida desgastante do fundador quando preciso.

4. Fique longe de sua caixa de entrada.

Por muito tempo, eu checo meus e-mails quando acordei; isso foi quase como se isso me desse uma descarga de adrenalina. O que realmente fez foi me fazer ansioso quando comecei minha manhã. Estudos mostram que estar sempre ligado não é só ruim para o seu saúde mental, mas pode torná-lo menos produtivo.

Agora tento limitar meu tempo de tela na primeira hora do dia - até estar pronto para começar meu dia de trabalho. Deixar sua caixa de entrada para o final do dia garante que os e-mails não se tornem sua lista de tarefas e permite que você seja proativo em vez de reativo no local de trabalho.

Fico realmente animado para acordar todas as manhãs e vou para o escritório para começar meu dia. Reenquadrando sua mentalidade, os profissionais de negócios em cada estágio de sua carreira podem aprender como começar a se sentir felizes com o trabalho.

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