Como parar de crowdsourcing suas decisões e dar a si mesmo permissão
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Como parar de crowdsourcing suas decisões e dar a si mesmo permissão

Para a maioria de nós, tivemos que pedir permissão durante toda a vida.

Começando com nossos pais ou responsáveis, depois nossos professores e professores e, a partir daí, nossos superiores no local de trabalho.

Pedir permissão em nosso dia-a-dia parece ser a norma, mas o que acontece quando começa a se infiltrar em nossas vidas pessoais e nas decisões que afetam nossa felicidade?

Em Nesses casos, começamos a confiar em nossos amigos, colegas de trabalho e entes queridos para tomar decisões que podemos realmente tomar por conta própria. Decisões como falar, se devemos sair ou ficar em casa, escolher um novo hobby, iniciar aquele plano de negócios ou comprar aqueles jeans da moda.

É como se essas escolhas fossem menos sobre nossas próprias aspirações e mais ainda sobre a aceitação dos outros.

A verdade é: a única pessoa de quem precisamos da aprovação somos nós mesmos.

Olhar para dentro para nos dar permissão para fazer e sentir pode ser a chave para desbloquear a realização que desejamos.

A única pessoa de quem precisamos da aprovação somos nós mesmos.

Quando se trata de descobrir todo o seu potencial, você pode se beneficiar dando um passo atrás para avaliar o que você quer e em vez de pedir permissão - dando a si mesmo.

Quando trata de se dar permissão, você pode fazê-lo em muitas áreas diferentes de sua vida. Aqui estão apenas alguns para começar:

1. Permita-se satisfazer as necessidades e desejos do dia-a-dia.

Seja cortando o cabelo, começando um blog, saindo de férias sozinha ou simplesmente escolhendo quando dizer "não" - é importante que é você quem dá luz verde a si mesmo regularmente.

Aprendi essa lição em primeira mão. No ano passado, trabalhei como freelancer, o que significa que minhas finanças estavam muito apertadas. Eu me coloquei em um orçamento rígido e fiz o meu melhor para cumpri-lo de forma consistente. Mas recentemente, cheguei a um ponto em que eu estava trabalhando muito e não participando das coisas que antes gostava, nem um pouco, e isso me deixou com uma sensação de restrição e infelicidade.

Então , Decidi que precisava me dar permissão para, bem, me tratar de vez em quando. Seja manicure quinzenal ou comprando em vez de fazer meu próprio almoço uma vez por semana, é bom me dar permissão para me entregar a algumas coisas que me fazem feliz, não importa o quão pequeno seja o alarde.

2. Dê a si mesmo permissão para falhar.

Muitas vezes, nossa ansiedade em nos expor é motivada por nosso medo do fracasso.

Assumir riscos saudáveis ​​é necessário quando se trata de progredir, e o fracasso só o ajudará a chegar aonde deseja. Dê a si mesmo permissão para ser imperfeito. Isso pode muito provavelmente resultar em mais do que você jamais imaginou.

Dê a si mesmo permissão para ser imperfeito.## 3. Permita-se ficar feliz e triste.

Comemore quando você fizer algo bem feito. Aceite elogios genuinamente dos outros. Compartilhe suas boas notícias. É normal se dar o espaço para aproveitar seus momentos mais alegres e ser sua maior líder de torcida!

Por outro lado, quando você não está se sentindo tão bem, tudo bem também. Aprenda sobre esses sentimentos e entenda por que você se sente assim.

Além disso, saiba que você tem permissão para ficar triste ou se sentir magoado pelas coisas - você é humano. A emoção é inevitável e ninguém sente felicidade 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você pode até se sentir triste e feliz ao mesmo tempo (ah, a alegria de emoções misturadas!). Lutar contra as emoções é mais exaustivo do que simplesmente aceitá-las, então simplesmente não vale a pena.

4. Dê a si mesmo permissão para sonhar grande e sonhar alto.

Isso significa viver para as coisas que você ama, para que possa se tornar quem você deseja - não quem os outros esperam que você seja.

Não há nada de errado em ter objetivos e aspirações que outros possam considerar "elevados". Como você verá todo o seu potencial se não sonhar alto?

Dar a si mesmo permissão para ver do que é capaz é um dos tipos de autocuidado mais gratificantes.

Dar a si mesmo permissão para ver do que você é capaz é um dos tipos de autocuidado mais gratificantes.## 5. Dê a si mesmo uma permissão.

Para ajudar a reforçar a importância de se conceder permissão, crie um lembrete físico. Comece hoje fazendo um post-it. Escreva, “Eu me permito: _________________________”

Depois de fazer isso, encontre um lugar de destaque para colar o post-it, como o espelho do banheiro ou a agenda.

Doação a permissão para nós mesmos nos permite desafiar as crenças autolimitadas que todos carregamos e nos permite saber que está tudo bem em buscar o que sabemos que merecemos.

—Aisha Beau

Esta postagem apareceu originalmente em Shine, um aplicativo gratuito que é uma conversa estimulante no seu bolso. Foto de Quentin Keller no Unsplash