Como se manter produtivo sem sacrificar a criatividade
Criatividade

Como se manter produtivo sem sacrificar a criatividade

No ambiente de trabalho moderno, a criatividade é um ato calculado. Redatores são contratados para entregar um determinado número de palavras em uma data específica. Os designers trabalham com um cliente em um cronograma incrementado. Os performers devem dominar sua coreografia antes da chamada ao palco. Os desenvolvedores devem solucionar os problemas de codificação antes do lançamento do site.

Qualquer pessoa que se considere criativa ou esteja envolvida em um projeto criativo conhece a pressão de um prazo final que se aproxima. Sem eles, nem o artista nem o empregador poderiam fazer um orçamento preciso ou planejar seu futuro financeiro. A noção de tempo criativo sem fim é romântica, mas todos podemos concordar que os prazos são um mal necessário. Alguns até argumentam que o prazo na verdade estimula a criatividade, trocando histórias de trabalho febril de 11 horas que de alguma forma transformou um rascunho desconexo em uma obra de arte com cinco minutos de sobra. Romântico, de fato. Mas a pesquisa conta uma história diferente.

Em um estudo encomendado pela Harvard Business Review, os pesquisadores descobriram que os cenários de pressão de tempo não apenas diminuíam o pensamento criativo durante a pressão (até o prazo), mas os participantes também experimentaram “Ressacas de pressão” que duram até três meses. Durante esse tempo, eles tiveram níveis reduzidos de criatividade. Com essa pressão, vêm os níveis aumentados do hormônio cortisol relacionado ao estresse, há muito comprovado por ter efeitos devastadores a longo prazo em tudo, desde o sistema cardiovascular ao digestivo.

Então, como você se mantém produtivo sem matar a criatividade? Começa com o reconhecimento de que a definição moderna de produtividade geralmente está em guerra com a criatividade, mas existem algumas maneiras de cumprir seus prazos sem os efeitos emocionais, mentais e físicos negativos do excesso de escolaridade. Comece com os listados abaixo e considere os três estudos de caso de pessoas que conseguem fazer tudo mantendo seus altos padrões de criatividade.

1. Redefina a produtividade.

A definição simplista de produtividade é "fazer". Mas produtividade também é descansar, aprender, observar e ser. A obsessão em fazer muitas vezes nos atrai para tarefas sem sentido como a caixa de entrada zero e reuniões isso-poderia-ser-um-e-mail. São coisas tangíveis que podemos apontar e dizer: "Veja tudo o que fiz hoje." A verdadeira produtividade é aquela que nos empurra para mais perto do objetivo geral. Lembre-se disso ao entrar no próximo dia de trabalho. Veja o quanto você pode eliminar.

2. Agende um tempo para não fazer nada.

Não, dormir não conta. Trate este momento como se fosse uma reunião com um cliente. Faça uma longa caminhada na natureza; mergulhe em uma banheira de hidromassagem com velas e música instrumental; deite-se em uma rede em seu quintal e olhe para o céu. Pense na criatividade como sua mente fazendo malabarismos com dezenas de informações; precisa de tempo e espaço para encontrar o ritmo entre cada peça.

3. Entenda seus limites.

A obsessão coletiva com eficiência e produtividade sufoca a criatividade. Também tem o poder de nos tornar, ironicamente, menos eficientes. Quando tentamos organizar nossos dias em blocos implacáveis ​​de tempo focado no laser, nosso cérebro fica sobrecarregado. Experimente esta regra prática: para cada 40 minutos de produtividade, tire 10 minutos de inatividade. Até mesmo levantar os olhos da tela por 30 segundos pode fornecer benefícios de longa duração.

4. Evite distrações.

No estudo, o que foi confundido com criatividade induzida por prazos foi, na verdade, um ato de foco. Quando os prazos se tornam grandes, as distrações são eliminadas. Guardamos nossos telefones, cancelamos reuniões frívolas e pedimos para não ser incomodados. “Estamos cumprindo o prazo.” O que acontecerá se aplicarmos esse mesmo senso de foco antes do dia limite que induz a ansiedade? Tente. Veja o que acontece.

Raquel Eatmon### Fundadora da Rising Media, Cleveland

Em um mundo habitado por milhares ou dezenas de milhares de pessoas fazendo exatamente o que você é fazendo, você tem que se destacar. Estreitar seu foco na criatividade é uma maneira clara de construir sua marca única. Isso o diferencia. É também a ferramenta que pode atrair seus clientes.

O que funciona no meu campo: conversar com minha afilhada de 10 anos, ouvir música clássica, caminhar pela natureza, fazer exercícios, meditação, ler um livro acadêmico artigo e oração. Forçar a criatividade não funciona e sintonizar vários meios de comunicação também evita um aumento repentino. Eu não reservo tempo para criatividade. Eu trabalho por meio de um sistema.

Meu dia de trabalho é composto de incrementos de 52 minutos. Eu me concentro apenas em um projeto por 52 minutos - sem mídia social, sem bipes ou pausas. Depois, faço uma pausa restauradora de 15 minutos. Vou andando: caminhando, dançando, alongamentos de ioga, respiro fundo e muita água. Após cerca de dois ou três desses ciclos, meu cérebro estala. Fluxo de ideias. É como treinar para uma competição ou desempenho atlético.

Eu também me permito fazer uma pausa. No passado, fui duro comigo mesmo, tentando forçar um espaço de criatividade. Isso piora as coisas e pode levar ao esgotamento. Existe uma maneira mais suave de comandar a criatividade.

A culpa é uma emoção negativa. Isso inspira outras emoções negativas. A criatividade precisa de uma boa vibração. Quanto mais tempo você fica em um estado de culpa, mais você se afasta daquilo que deseja. Seja gentil. Não empurre. Além disso, mantenha uma caneta e um bloco de notas ao lado da cama, caso você pegue uma faísca no meio da noite. Anote tudo.

Shannon Gabor### Fundador e CEO da Clever Creative, Los Angeles

Ser criativo foi e sempre será a forma como me expresso. Escolho a criatividade como o meio de resolver problemas, me reconectar com minha criança interior e a forma como conduzo meu negócio. A criatividade me inspira a olhar para a vida através de lentes diferentes; oferece-me novas perspectivas e mantém-me jovem no espírito. É incrível como essa qualidade pode ser poderosa para aqueles que optam por adotá-la e nunca abandonar sua magia.

Muitas vezes sentimos que devemos fazer tudo - não existe tal coisa. Então, se eu puder ser gentil comigo mesmo todas as manhãs e sei que algo precisa acontecer, então é menos provável que eu sinta um sentimento de culpa quando terminar aquele dia com falsas expectativas de fazer tudo.

Eu não programe a criatividade. Isso se reflete organicamente em como eu encaro meu dia, meu trabalho, minha equipe e meu negócio. Nos fins de semana, sou um pássaro criativo livre, garantindo que todo o meu potencial criativo tenha tempo para trabalhar em projetos com meus filhos ou minhas paixões para me abastecer e recarregar para a semana que vem. Sou conhecido por organizar “tardes de artesanato” para meus amigos. Eu sou o flautista do jogo criativo no meu círculo de amigos.

Como criativos que são desafiados diariamente com as funções do cérebro direito e esquerdo em seu trabalho, devemos encontrar maneiras de cruzar cada lado do cérebro para manter cada lado conectado à alegria de nosso propósito.

Trisha Okubo### Fundadora da joalheria Maison Miru, cidade de Nova York

A criatividade é a centelha que torna tudo o mais possível e é fundamental para quem eu sou e o que faço .

Mas reservar tempo para a criatividade é um processo ativo. O trabalho se expande para se ajustar ao tempo que você dedica, por isso é importante estabelecer limites para que você possa reservar tempo para o que é importante para você. Tento programar 1,5x o tempo que acho que vai levar para fazer qualquer coisa - criatividade não é o tipo de coisa que você pode forçar. Além disso, você tem que ouvir a si mesmo. Alguns dias são mais propícios ao trabalho criativo e outros não.

Minha visão sobre como administrar meu tempo para projetos criativos não foi motivada por nenhum grande evento. É mais sobre o acúmulo de vezes que não tive tempo para trabalhar em projetos criativos, milhares de pequenos cortes em minha alma criativa.

Acho que a visão simplista da produtividade não captura necessariamente o que é verdadeiramente sendo feito. Você não pode medir a criatividade por quantos itens você projeta, ou por quantas páginas você escreve. Às vezes, você precisa deixar sua mente vagar, e é por isso que todos nós precisamos de um tempo para sermos realmente criativos. Muitas vezes é nesses momentos de inatividade que as melhores ideias começam a se formar para mim - não é por isso que me certifico de me dar tempo de descanso, mas certamente é um efeito colateral bem-vindo.

Escolha a presença em vez da produtividade. Pense no que é realmente importante no grande esquema das coisas. Provavelmente não está respondendo aqueles 500 e-mails em sua caixa de entrada e provavelmente não é o projeto urgente, mas não verdadeiramente importante, que está pesando em sua alma enquanto trabalha o dia.

A obsessão coletiva com eficiência e produtividade sufoca a criatividade .

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