Como um estilo de vida saudável acelera seu sucesso
Saúde

Como um estilo de vida saudável acelera seu sucesso

Eu não tenho tempo. Eu estou muito cansado. Eu não quero falhar. Essas são as desculpas mais comuns que as pessoas dão para si mesmas. Todos nós temos que enfrentar diferentes obstáculos - orçamentos apertados, cronogramas cheios, metas conflitantes, o que você quiser. Algumas coisas caem pelas rachaduras. Para mim, não importa quantas outras prioridades eu tenha, a que sempre fica perto do topo é a saúde.

Como ex-jogador de futebol universitário, meu mundo girava em torno da minha saúde. Cada homem na lista sabia que estava a uma jogada de perder seu lugar ou pior, sua bolsa de estudos. Se você não for forte o suficiente para fazer o tackle, ou muito lento para acompanhar um oponente, ou muito sem fôlego no quarto período, tudo pelo que trabalhou pode estar em perigo.

É fácil ter um estilo de vida saudável quando o esporte é seu trabalho, mas embora meus dias de jogo tenham ficado para trás, estou aqui para dizer que é crucial, não importa o que você faça. Dedicar mais tempo ao seu bem-estar irá acelerar o seu sucesso. A clareza mental como resultado da meditação pode levar a uma melhor tomada de decisão. Dormir o suficiente leva a uma maior produtividade. Nossa saúde é uma das poucas coisas sobre as quais temos controle. Qualquer coisa em nosso poder que afete nosso sucesso é algo que devemos levar a sério.

Lemos histórias e assistimos a entrevistas sobre como nossas personalidades favoritas obtêm sucesso. Eles falam em trabalhar longas horas durante a noite e esquecer de comer. Embora você tenha que mudar o que gasta seu tempo e hábitos, sua saúde nunca deve ficar para trás.

O cornerback do Hall da Fama Deion Sanders disse uma vez: “Se você se sente bem, joga bem. Se você joga bem, eles pagam bem. ” Portanto, cuide-se e você terá um grande pagamento.

Este artigo foi publicado originalmente na edição de inverno de 2018 da revista SUCCESS.