O que estar grávida durante a pandemia me ensinou a cultivar o contentamento
Relacionamento

O que estar grávida durante a pandemia me ensinou a cultivar o contentamento

Meus lábios estão rachados e minha boca está seca.

Ainda não desinfetei minhas mãos, então não consigo remover a máscara facial que usei nas últimas duas horas. Deixei o ar dentro da minha máscara ficar mais pesado enquanto procuro o envelope amassado de Manila na minha bolsa.

"Vamos fazer isso agora", eu digo ao meu marido David. Estamos parados na velha escada do estacionamento do hospital. Pinte as cascas das paredes. A chuva escorre pela janela ao nosso lado.

“Ok, vamos lá”, diz ele. Sua boca está bloqueada por uma máscara facial médica azul-clara, mas posso ver um sorriso se formando em seus olhos.

Eu rasgo o envelope e retiro um pequeno pedaço de papel. Nele há um desenho de um bebê com um laço rosa claro.

“Oh meu Deus!” Eu grito. Minha voz ecoa pela escada. Nós nos abraçamos com força enquanto balançamos de um lado para o outro. (Estávamos 100% convencidos, devido a uma velha história de esposas sobre não ter enjôos matinais, de que íamos ter um menino.) Eu sempre quis uma menina, acho que com lágrimas nos cantos dos olhos.

Não me imaginei descobrindo o sexo do meu primeiro bebê na escada mofada de um estacionamento de hospital. Mas estamos no meio de uma pandemia e a equipe do hospital não permitiu que David me acompanhasse no meu ultrassom de 20 semanas. Após gentilmente aguentar 10 minutos do meu choro abafado, o ultrassonografista se ofereceu para colocar o gênero em um envelope para que pudéssemos abri-lo juntos em casa.

Dizer que não foi assim que imaginei minha primeira gravidez seria um eufemismo.

Passei semanas agonizando desde o início, por causa de David, um médico em seu terceiro ano de residência, sendo chamado para a linha de frente para tratar de pacientes com COVID-19. Estou grávida de pouco mais de cinco meses enquanto escrevo este ensaio, e as únicas pessoas que viram minha barriga são meu marido, meu irmão e meu pai. Não posso encontrar outras mães no grupo local de apoio à gravidez ou visitar meus sogros no Texas. E eu não estou conversando com minha própria mãe, o que adiciona uma camada adicional, muitas vezes de revirar o estômago, de estresse e tristeza em um momento já difícil.

Tenho problemas para acompanhar o fluxo. A maioria das pessoas não me descreveria como seu amigo espontâneo ou impulsivo, mas sim como um planejador que gosta de seguir um cronograma. Mas a adaptabilidade e a resiliência não são traços necessários para todas as novas mães? Talvez agora seja o momento perfeito para eu adotá-los.

* * *

Abro os olhos, ainda pesados ​​de sono, para ver o primeiro sinal de luz espreitando pelas cortinas . Os lençóis farfalham enquanto David se aproxima de mim. Enquanto me pergunto se posso apertar mais algumas horas de sono, sinto sua mão embalar minha barriga. “Bom dia para minhas meninas,” ele diz.

Depois de alguns minutos de carinho quente, eu verifico meu telefone para ver a hora. São 6h30. Eu faço meu e-mail matinal típico e check-in de texto - uma rotina que agora também envolve olhar para os números COVID-19 mais recentes em meu estado, Illinois, que está no meio de um surto. Enquanto leio sobre os milhares de novos casos, meu coração acelera, o medo e a tristeza eclipsam o estado de felicidade que eu estava apenas alguns minutos antes.

É difícil experimentar plenamente a alegria de me tornar mãe enquanto evento traumático está acontecendo bem na minha porta. Como posso me deleitar com toda a emoção que está por vir - segurar meu bebê contra o peito pela primeira vez, observá-la vivenciar todas as suas "primeiras vezes", ver David se tornar pai - quando estou preocupada em dar à luz em um pandemia que já custou mais de 100.000 vidas?

Ao reconciliar essas emoções conflitantes, encontro um artigo no The Washington Post sobre um estudo de cinco anos destinado a descobrir quais emoções humanas não eram apenas as mais universal, mas também o mais importante. Os pesquisadores estudaram comunidades em todo o mundo e concluíram que o contentamento - e não a felicidade - era a emoção mais valorizada pelas sociedades.

“É a maior conquista do bem-estar humano e é o que os maiores mestres iluminados têm há milhares de anos que escrevo sobre isso ”, disse o tradutor do autor do estudo sobre a emoção enquanto os pesquisadores estavam estacionados no Butão.

O contentamento difere da felicidade de maneiras sutis. Onde a felicidade costuma ser situacional ou condicional (ficarei muito feliz quando receber um aumento, sou sempre mais feliz quando toda a família está junta, ficaria muito feliz se pudesse apenas me aposentar e viajar pelo mundo), o contentamento é sentindo-se realizado com as circunstâncias atuais, independentemente do que mais esteja acontecendo. Não se trata de ignorar o que está acontecendo no mundo, mas sim de apreciar o que está bem na sua frente a qualquer momento.

Sou culpado de ser vítima da natureza condicional e situacional da felicidade. Muitas vezes antecipo coisas que sei que me farão feliz (casamentos, grandes viagens, férias com a família) em vez de aprender a encontrar alegria nos pequenos momentos do cotidiano que compõem minha vida. Mas ficar protegida no local por mais de três meses de minha gravidez me ensinou a abraçar os prazeres simples da vida e aprender o que realmente significa estar contente.

Contentamento é sentir-se grato por eu, meu marido e nosso bebê estarmos todos saudáveis, apesar da pandemia que está atingindo nosso país. É apreciar a bela luz que brilha em nosso apartamento no quarto andar à tarde, ou a maneira como minha sobrinha de 4 anos diz que tem um bicho de pelúcia para me dar quando o vírus acabar. É radiante de alegria quando sinto minha filhinha chutando pela primeira vez, ou sorrindo quando mostro a David o chapéu pequenininho que comprei para trazê-la do hospital para casa.

* * *

Há pouco mais de um ano, minha mãe trocou abruptamente meu pai por outra pessoa. Foi inesperado e gerou vários problemas entre mim e minha mãe que não têm relação com meu pai. Ela e eu não nos falamos há vários meses, desde os primeiros dias da minha gravidez.

Estar grávida quase isolada, sem uma mãe com quem conversar não tem sido fácil. Costumávamos ser próximos. Sempre pensei que ela teria um grande papel não apenas na minha gravidez, mas também na vida do meu bebê. Agora, não tenho certeza do que vai acontecer.

Quando somos jovens, a maioria de nós acha que nossos pais são perfeitos. Pode ser difícil quando finalmente percebemos que essas pessoas que nos criaram - que colocamos em um pedestal durante a maior parte de nossas vidas - muitas vezes têm falhas em mais de um aspecto. Como todo mundo, eles cometem erros. Às vezes, eles fazem muitos deles.

Ao pensar sobre o abismo entre minha mãe e eu, começo a perceber algo que me deixa inquieto: como todo mundo, eu também sou defeituoso. Provavelmente cometerei erros como mãe. Tenho tendência a me preocupar excessivamente, o que sei que pode levar minha filha a fazer o mesmo. Eu luto com problemas de imagem corporal e fico obcecada com meu peso, e temo que, apesar de minhas tentativas de não mostrar esse lado de mim mesma para minha filha, eu ainda possa projetar essas crenças nela.

O pensamento de cometer erros como mãe é uma verdade profundamente perturbadora, mas inevitável. Não posso evitar que erros aconteçam. Mas, felizmente, posso preservar o vínculo amoroso que minha filha e eu compartilhamos, controlando como reajo quando eles ocorrem.

Posso ensinar minha filha sobre humildade e honestidade. Posso dizer que sinto muito quando cometo um erro e a deixo ver que, assim como todo mundo, eu também tenho falhas. Talvez isso a ensine que todos - até mesmo sua mãe - têm imperfeições. Ela também o fará, e isso é algo que ela deve abraçar, não se envergonhar.

* * *

Embora eu tenha orgulho de ser uma esposa, filha, irmã e amiga confiável e solidária , Sempre optei pelo lado de agradar as pessoas. Eu evito confrontos e discussões como a peste e tendo a estar pronto no momento que alguém precisa de mim, mesmo que eu seja incomodado. Tenho sérios problemas para dizer não e, muitas vezes, fico mal do estômago se acho que alguém não gosta de mim ou está com raiva de mim.

Fui ensinado que me colocar em primeiro lugar era errado. Por causa disso, minha vida diária tem sido pontuada pelo medo de que seja egoísmo colocar minhas necessidades antes das dos outros. Essa lição pequena, mas importante, foi difícil de tirar do meu cérebro. Levei 30 anos para descobrir como, e ainda estou trabalhando nisso.

Estar grávida me forçou a adotar uma nova perspectiva, pois agora alguém novo vem em primeiro lugar: meu bebê. Cada decisão tomada daqui em diante - desde criá-la ou não com uma religião até onde chamar de casa quando a residência de David terminar - será no melhor interesse dela, seguida pelos meus e do meu marido.

Como contanto que nosso princípio orientador seja fazer o que é melhor para nosso bebê, sei que estaremos no caminho certo.

Viver com a expectativa de colocar as necessidades dos outros antes das minhas tem contribuído imensamente para minha batalha contra a ansiedade. Eu nunca iria querer isso para minha filha. Eventualmente, vamos ensiná-la a seguir seu coração, mesmo se ela estiver preocupada que isso vá contra o que meu marido e eu imaginamos para ela. Vamos mostrar a ela que não é errado nem egoísta se colocar em primeiro lugar, mas sim uma necessidade.

* * *

Sempre fui uma pessoa introspectiva - afinal, Atualmente estou escrevendo em meu 24º diário. Mas estar grávida durante uma pandemia permitiu uma reflexão e contemplação substanciais. Aprendi que preciso ser mais adaptável e resiliente e me concentrar mais em cultivar o contentamento do que em antecipar a felicidade. Aceitei que tenho falhas em mais de uma maneira e, portanto, inevitavelmente cometerei erros como mãe. Eu abracei não só colocar a mim e minha filha em primeiro lugar, mas também ensinar minha filha a fazer o mesmo quando ela tiver idade suficiente.

Essas pequenas lições me ajudaram a reformular o que originalmente vi como uma gravidez menos do que ideal.

Não tenho uma mãe com quem compartilhar fotos de ultrassom ou falar sobre os primeiros pontapés, mas tenho um marido maravilhoso, uma sogra maravilhosa e um pai incrivelmente solidário, irmão gêmeo e amigos meus lado. Não consegui entrar em nenhum grupo de mães locais, mas descobri algumas comunidades online surpreendentemente reconfortantes. Tivemos que cancelar nossa lua-de-mel de duas semanas na Itália, mas em vez disso teremos um fim de semana relaxante na praia no norte de Michigan. Ninguém viu minha barriga, mas estou inchado e meu rosto está cheio de acne hormonal, então ... talvez isso não seja a pior coisa do mundo. David não pôde comparecer às minhas consultas e ainda não conheceu meu médico, mas até agora, temos um bebê saudável e isso é tudo que importa.

Enquanto penso em reformular meu mundo interior em A fim de encontrar mais paz, contentamento e realização e ser a melhor mãe que posso ser, me preocupo com o mundo externo para o qual estamos trazendo um bebê. Até agora, 2020 foi devastado por uma pandemia que ceifou mais de 100.000 vidas americanas. Vimos ódio e violência indescritíveis contra os membros negros de nossa comunidade. Uma recessão está prestes a se tornar a pior que nosso país já viu em quase um século.

Posso não ser capaz de controlar o mundo ao redor de minha filha, mas posso controlar a casa em que ela foi criada. E eu ' vou ter certeza de que seja um repleto de alegria, honestidade, humildade, curiosidade, aceitação, diversão, cordialidade e, acima de tudo, amor.

Você precisa de inspiração semanal, dicas de sucesso e recursos de autoajuda? Clique aqui para se inscrever e participar de nosso boletim informativo semanal para ajudá-lo a atingir todos os seus objetivos!