Por que é importante para o seu bem-estar ter um melhor amigo de infância
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Por que é importante para o seu bem-estar ter um melhor amigo de infância

“Já passamos por muita coisa juntos e sempre nos protegemos. Você ficou amigo de mim quando eu tinha cerca de 10 porquinhos-da-índia, e eu continuei amiga de você quando ouvia Creed ”, diz ela, com risadas estrondosas.

“ Jamie, você é meu melhor amigo. Você é como uma irmã para mim. Eu não poderia estar mais feliz estando aqui com você hoje. Lembro-me de quando éramos crianças, sempre dissemos que se algum dia nos casássemos seríamos as damas de honra uma da outra e estou muito feliz por estar aqui com você hoje. ”

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Agora com 29 anos, tenho o mesmo melhor amigo, Morino, desde os 5 anos. Ela tem estado lá para mim e eu para ela, em todos os altos e baixos da vida - noivados e casamentos, mortes e divórcios. Continuamos amigos em diferentes estados e cidades, sempre encontrando uma maneira de nos mantermos conectados, não importa onde estejamos. Depois de 10 anos separados, agora temos a sorte de chamar Chicago de casa.

Quando fui aceito na faculdade dos meus sonhos, Morino compartilhou minha alegria. E quando ela finalmente conseguiu seu primeiro cachorro depois de décadas de desejo por um, compartilhei o dela.

Quando descobri que minha avó havia morrido, Morino foi capaz de me confortar de uma maneira que os outros não podiam. Afinal, ela conhecia minha avó há 25 anos e estava familiarizada com nosso relacionamento próximo.

Quando um restaurante me serviu uma quantidade imensa de glúten por acidente, ela compartilhou minha raiva. Ela estava lá quando eu fui diagnosticado com doença celíaca quando adolescente, e ela sabia o quão enjoado comer glúten acidentalmente.

Tenho amigos que conheci no trabalho, na faculdade e no ensino médio, e embora essas amizades sejam as que aprecio, são diferentes. Ter 25 anos de história confere robustez e espinha dorsal a uma amizade, mantendo-a no lugar não importa o que ameace destruí-la.

Acontece que os efeitos de ter um melhor amigo de infância são significativos e bem estudados . Ter um melhor amigo ajuda as crianças a se ajustarem, serem mais felizes e resistentes. Esses benefícios se estendem até a vida adulta, já que crianças isoladas têm maior probabilidade de ter problemas de saúde na idade adulta.

Há ampla pesquisa sobre os benefícios psicológicos de ter apenas um melhor amigo na infância. Um estudo publicado no British Journal of Psychology teve mais de 400 adolescentes com idades entre 11 e 19 anos que relataram coisas como a qualidade de suas amizades, sua resiliência psicológica (ou capacidade de lidar com momentos difíceis) e seu sistema de apoio social. Essas crianças eram do Reino Unido e vinham de famílias socioeconomicamente vulneráveis ​​(ou de baixa renda).

Os autores do estudo encontraram uma correlação positiva e significativa entre a qualidade da amizade relatada pelos adolescentes e a resiliência. “Sugerimos que amizades íntimas individuais são um importante mecanismo de proteção potencial acessível à maioria dos adolescentes”, escreveram os autores do estudo.

E apenas uma amizade íntima é o suficiente para que uma criança tenha maior resiliência e melhores mecanismos de enfrentamento. “Sugerimos que pelo menos uma amizade íntima ajude os adolescentes a criar significado e força em meio a adversidades substanciais”, concluíram.

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Quando cresci, meu círculo social era bem pequeno. Eu tinha um punhado de amigos maravilhosos com quem podia contar aconteça o que acontecer, mas eu não era "popular" de forma alguma. Eu nunca fui ao baile. Não fui convidado para festas do colégio. Eu não assistia a jogos de basquete ou futebol. Mas, apesar disso, nunca me senti sozinho, provavelmente porque tinha um melhor amigo e alguns amigos muito próximos com quem sabia que sempre poderia contar.

O impacto da solidão em nosso bem-estar foi documentado fortemente nos últimos anos. A solidão causa uma série de problemas, tanto físicos quanto mentais, em crianças e adultos. Na verdade, uma pesquisa de 2018 conduzida pela Cigna sugeriu que a solidão tem o mesmo impacto na mortalidade de uma pessoa que fumar 15 cigarros por dia.

Algumas pesquisas foram feitas sobre o impacto negativo de longa duração de ser solitário como um criança. Acontece que os efeitos positivos de ter um melhor amigo na infância se estendem até a idade adulta.

Um estudo publicado na revista Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine analisou crianças que estavam socialmente isoladas 20 anos depois. Os autores do estudo testaram a hipótese de que crianças socialmente isoladas têm pior saúde quando adultas. Assim que os participantes do estudo atingiram 26 anos de idade, eles mediram seu status de risco cardiovascular multifatorial, que leva em consideração o peso de uma pessoa, pressão arterial, colesterol e um punhado de outros fatores de risco que contribuem para a saúde cardiovascular de uma pessoa.

O os resultados foram surpreendentes. Os pesquisadores descobriram que as crianças socialmente isoladas corriam um risco significativamente maior de problemas de saúde adulta do que suas contrapartes não isoladas. “A necessidade de pertencer é uma motivação humana fundamental que, quando contrariada, compromete a saúde física e psicológica”, concluíram os autores.

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O último ano ou mais da minha vida foi repleto de desafios. Fui demitido do meu trabalho. Fiz uma cirurgia inesperada no ombro que exigiu cinco meses de recuperação. Minha avó, de quem eu era muito próxima, morreu. E descobri que meus pais estavam se divorciando.

Depois do meu marido, Morino foi meu melhor sistema de apoio em todas essas experiências de vida. No minuto em que algo traumático, ruim ou apenas frustrante acontecesse, eu ligava ou mandava uma mensagem para ela, e logo estaríamos conversando. Eu só tenho um irmão. Embora sejamos próximos e eu o ame muito, Morino cumpre o papel único que imagino que uma irmã teria em minha vida.

Ser amigo de alguém por 25 anos os torna tão próximos quanto uma família. Eles conhecem seu passado tão bem quanto sua família e podem ajudá-lo a lidar com qualquer luta que surgir em seu caminho. Mas o relacionamento pode ser ainda mais forte do que a família. Afinal, é alguém que você escolhe ter em sua vida.