Por que suas resoluções de ano novo estão absolutamente falhando
Metas

Por que suas resoluções de ano novo estão absolutamente falhando

A esta altura, a maioria das pessoas está saindo do controle e se preparando para o novo ano, que inclui o aquecimento anual antes do jogo para definir novas metas e aspirações para uma nova temporada de vida. Bem no fundo de muitos de nós está a crença de que de alguma forma, este ano será diferente do ano passado. Permita-me fazer suas rodas girarem com algumas perguntas:

  • Qual é a maior fonte de frustração em sua vida agora?
  • Em que áreas da vida você está experimentando um potencial não realizado?
  • Se você não tivesse medo de fazer uma mudança em uma área específica da vida, qual seria?
  • Se você pudesse brandir uma varinha mágica em sua vida, o que mudaria primeiro?

Então, como a maioria de nós costuma planejar nosso ataque a essas questões?

Metas

Definimos metas. Metas grandiosas. Metas de curto prazo. Objetivos dos sonhos mais selvagens. Metas aparentemente insignificantes.

Mas, na maioria das vezes, nosso estabelecimento de metas funciona? Eu estaria disposto a adivinhar que não. E não é porque a prática de definir metas seja inerentemente ruim. Em si mesmo, o estabelecimento de metas é uma coisa boa (uma coisa realmente boa). Por um lado, cria foco e a intenção de aprimorar nosso tempo e esforço em uma determinada direção. Mas, como o puxão de um soprador de neve em fevereiro, por que então parecemos repetir o mesmo exercício ano após ano, visando até mesmo alguns dos mesmos objetivos que aspirávamos alcançar nos anos anteriores?

I não pense que é porque nossas táticas de definição de metas de melhor esforço estão funcionando como um motor bem ajustado. E eu sei que não é porque possuímos a força de vontade para realmente fazer algo acontecer. Então, por que (na maior parte) as resoluções de Ano Novo fracassam totalmente?

Apenas um monte de dinheiro

Recentemente, comecei a me encontrar com um amigo que, embora tenha muito sucesso, disse que sentia que lhe faltava disciplina diária para manter o foco nas coisas que mais importavam na vida. Como tal, ele me perguntou: “Você pode me ajudar a estabelecer uma meta de me tornar mais disciplinado e me dar uma estratégia para fazer isso?”

“Claro”, respondi. “Mas qual é o objetivo final? O que seria possível se você fosse mais disciplinado? ” Eu perguntei. “Na verdade”, acrescentei, “se você pudesse ter qualquer coisa que quisesse na vida como resultado de ser mais disciplinado, o que seria?” “Mais dinheiro”, afirmou. Com confiança, ele me assegurou: “Não para mim, porém, para minha família. Quero cuidar deles. ”

Pensando bem, pensei, mais disciplina + foco nas“ coisas certas ”= maior potencial de ganhos. Embora a justificativa fizesse sentido, eu sabia que havia uma questão mais profunda. Continuando, perguntei: “E se você tivesse mais dinheiro, o que isso proporcionaria?” Com segurança, ele respondeu: “Segurança”. “E se você tivesse mais segurança, como isso faria você se sentir - em outras palavras, que emoção está ligada a isso?” Parando para refletir, ele respondeu calmamente: "Paz". Sorrindo, eu disse: “Bingo. Então, a atração que você está sentindo agora não é realmente por mais dinheiro ou segurança; é pela paz. ”

Motivação mal orientada: Atendendo a uma necessidade externa primeiro

Nos dois meses seguintes, trabalhamos na busca da paz como um estado de ser interior - um lugar de quais circunstâncias externas não podiam determinar seu estado interno de bem-estar e não podiam abalar sua identidade. E é a partir desse lugar que ele eventualmente se sentiria mais seguro, menos estressado e, acredite ou não, mais focado e energizado não só em dar para sua família, mas desenvolver seu negócio com criatividade, precisão e engenhosidade, o que acabaria por levar a o potencial de ... tornar seu negócio mais lucrativo.

Aqui está o que quero dizer: não há nada de errado em ter o desejo de crescer na vida. Mas se a busca por qualquer coisa externa for motivada pela necessidade de consertar algo no interior (como encontrar paz na vida ou moldar sua identidade), a busca acabará por levar a mais estresse. E esse estresse geralmente vem de pensar e se comportar como se sua força de vontade fosse suficiente para fazer o trabalho.

Permita-me explicar.

A fonte errada de força

Normalmente, quando nos esforçamos para definir metas, determinamos como será o resultado final - que resultado queremos. A seguir, determinamos nosso curso de ação. Finalmente, reunimos força de vontade suficiente para dar o primeiro passo. Mas depois dessa primeira etapa, essa força de vontade desaparece rapidamente. Por quê? Porque nossas crenças subconscientes são quase um milhão de vezes mais poderosas do que nossas crenças conscientes.

Vamos aplicar esse raciocínio ao desejo de meu amigo por mais disciplina em sua vida. Apesar de seus melhores esforços para incitar a mudança, se seu sistema de crenças e "diálogo" interno dissesse: Você está um desastre. Você não é disciplinado agora, nem nunca será, nenhuma quantidade de definição de metas proposital no nível consciente irá desbloquear seu verdadeiro potencial porque seu diálogo interno é falho. Assim, embora ajudá-lo a se tornar mais disciplinado a fim de se tornar mais próspero financeiramente seja uma busca nobre, sem fixar primeiro seu diálogo interno (a necessidade de paz e um maior senso de identidade pessoal), seu objetivo externo certamente falhará.

E isso é precisamente o que a maioria das pessoas não consegue reconhecer.

Soul Math

Sua alma é sua mente, vontade e emoções, todas as quais funcionam subconscientemente, bem como conscientemente. Portanto, o erro de cálculo que muitas vezes acontece dentro de muitos de nós produz incongruência entre uma necessidade interna subjacente em nosso "sistema raiz" e a busca de um desejo externo.

Meu amigo pensava que uma vida disciplinada e mais dinheiro seria resolveria seus problemas, mas sua verdadeira ânsia era por uma identidade reforçada e por uma paz que ressoasse em todas as áreas da vida. Provando isso, depois de consertar os problemas subjacentes, o negócio dele prosperou.

Se você está acompanhando comigo, qual é a verdadeira motivação por trás da maioria dos objetivos? Um estado interno de bem-estar, seja felicidade, paz, alegria ou amor. É exatamente por isso que o estabelecimento de metas tradicionais não dura. A correção da “bala de prata” é uma cortina de fumaça para um problema maior. Mais importante ainda, buscar mudanças externas sem mudanças internas correspondentes coloca você em um estado constante de estresse, porque você está trabalhando com uma mercadoria limitada conhecida como “força de vontade”.

Chame isso de “Mais com um propósito”

O sucesso parece um alvo em movimento, não é? Ouça-me: a busca de “mais” por mais tem vida curta, mas a busca de “mais” para um propósito é respeitável, necessária e duradoura. Falando sobre sucesso, Dan Cathy, presidente e CEO da Chick-fil-A, disse: “Sucesso é me tornar a pessoa total que Deus quer que eu seja e cumprir as metas que Deus me ajuda a estabelecer para minha vida”. Em quais áreas da vida esse princípio abrange?

Todas as áreas da vida.

Portanto, meu amigo, certifique-se de que sua prática de definir metas significativas venha de uma base de totalidade ou a busca da integridade em sua vida - mental, emocional, espiritual, física, financeira e relacionalmente. Vá atrás desses objetivos audaciosos, mas saiba que conforme você busca "mais com propósito", o cumprimento de seus objetivos deve ir muito além de você e tocar a vida das pessoas ao seu redor.

Este artigo foi publicado originalmente no chriscookis .com.