Revelando o poder da autoconsciência
Crescimento

Revelando o poder da autoconsciência

Entrando em um novo ano, uma das melhores chaves de crescimento pessoal que você e eu devemos buscar é uma quantidade saudável de autoconsciência em nossa vida cotidiana e em nossas atividades pessoais e profissionais.

Simplificando, sem autoconsciência, somos nos enganando para viver a vida através da percepção da realidade em vez da realidade. Por outro lado, quando não estamos enganando nós mesmos, estamos nos colocando em posição de crescer e, finalmente, ter sucesso.

Fundamentalmente, autoconsciência é uma forma honesta compreensão de si mesmo: seus hábitos pessoais, pontos fortes, áreas em que você precisa melhorar, sua maneira de perceber a vida. E quanto mais você sabe sobre você mesmo, melhor se adapta às mudanças, crescendo de forma constante e se posicionando para ter sucesso.

Então, como você se torna autoconsciente? Uma das maneiras mais eficazes e honestas é convidar comentários para sua vida. Feedback honesto. Feedback muito honesto.

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Eu cresci em uma geração em que todos ganhou um troféu apenas por aparecer. No T-ball, todos eram vencedores, mesmo que você ficou em 15º lugar. E embora eu seja um grande defensor de incentivo e capacitação, ambos esses bens valiosos - sem regular, feedback honesto - mascare os pontos cegos no caráter de uma pessoa. Pior ainda, um sustentado A cultura “todo mundo ganha um troféu” apóia a mediocridade. o O desafio, portanto, é convidar ativamente o feedback das pessoas para a sua vida que mais te conhecem e te amam.

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Se você não tiver certeza sobre como iniciar isso tipo de conversa, comece por esta dica:

[Para seu amigo / colega / família membro]: Eu preciso que você seja realmente honesto comigo. Eu sei que você se preocupa comigo e eu sei que isso pode ser difícil para você fazer, mas eu absolutamente preciso da sua honestidade, feedback verdadeiro para crescer e ser o melhor que posso ser. Como eu estou indo em [uma área específica da vida ou conjunto de habilidades]? Você acha que eu sou capaz de [alcançar esta meta]?

Depois, respire fundo, engula com dificuldade e faça ajustes. Ouça-me: este exercício não é para comemorar autodepreciação; é uma tática de crescimento honesta para impedir você de viver em uma fantasia. Um dos principais benefícios de convidar feedback para sua vida é fazer assim mantém sua “faca” afiada, por assim dizer. Permita-me explicar.

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Outro dia, eu estava treinando um grupo de executivos em uma organização de médio porte aqui na área de Detroit. Ensinando sobre isso muito assunto, eu compartilhei que como uma cozinheira doméstica muito séria, eu cuido de meu equipamento a sério, especialmente minhas facas. E a faca mais perigosa em meu arsenal é a faca mais cega - a faca que não encontrou uma quantidade adequada de abrasão, ou conflito, com uma pedra de amolar. E isso é exatamente a função da autoconsciência muitas vezes abrasiva e confrontadora em nossa própria vida.

Ninguém gosta de conversas difíceis. Ninguém gostou a dor de admitir erros embaraçosos. E ninguém gosta de conflito. Mas Eu gostaria de propor que o desenvolvimento da maturidade de caráter para entrar conflito, por meio da autoconsciência, nos mantém afiados, eficazes e eficientes à medida que enfrentar os desafios da vida cotidiana; totalmente diferente da plataforma criada por mídia social.

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Obrigado para a mídia social, todos nós nos tornamos nossa própria agência de relações públicas, encarregado de publicar nossas personalidades mais refinadas para que o mundo goste, adore, comente e até compartilhe. Caramba, eu consegui. Existe algo inerentemente errado com isso? Não. Mas o que me incomoda nessa tendência é a obsessão com a afirmação digital como motivação para postar. Às vezes, se não geramos uma resposta em alguns minutos, excluímos a postagem e tentamos mais tarde, certo? Por quê? Porque somos viciados em curtidas, comentários e retuítes como um medida de nosso valor e valor total. No entanto, todas essas distrações da verdade nos impede de apreender o dom da autoconsciência, da honestidade e do feedback (o que em última análise leva ao crescimento) neste mundo muito real e cheio de obstáculos.

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Em um artigo de 2013 publicado pelo The New York Times, o autor cita um Harvard Teórico da Escola de Negócios que estudou como a autoconsciência ajuda a superar os obstáculos da vida. Nele, o autor afirma:

“… Professor Argyris [o teórico de negócios] chamou a resposta mais comum de loop único aprendizagem - um processo mental insular em que consideramos possíveis externos ou razões técnicas para os obstáculos. Menos comum, mas muito mais eficaz é o abordagem cognitiva que o professor Argyris chamou de aprendizado de ciclo duplo. No neste modo, questionamos todos os aspectos de nossa abordagem, incluindo nosso metodologia, preconceitos e suposições arraigadas. Isso mais psicologicamente auto-exame matizado requer que desafiemos honestamente nossas crenças e reunir coragem para agir com base nessas informações, o que pode levar a novas formas de pensando em nossas vidas e nossos objetivos. Em entrevistas que fizemos com alta realizadores de um livro, esperávamos ouvir esse talento, persistência, dedicação e a sorte desempenhou um papel crucial em seu sucesso. Surpreendentemente, no entanto, a autoconsciência desempenhou um papel igualmente importante. ”

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No entanto, em meio a tudo isso, há mais uma chave ingrediente para a mistura de autoconsciência, e isso é autoconhecimento aplicado. Imagine enviar mensagens de texto enquanto dirige. Escravo do ping da última mensagem, você tire o foco da estrada para olhar para o seu telefone. Meros segundos mais tarde, os olhos de volta na estrada, você está perigosamente à deriva no oposto faixa.

A autoconsciência permite que você reconheça: “Sim, Eu estava mandando mensagens de texto enquanto dirigia. ” Mas esse reconhecimento por si só não leva a mudança e crescimento além do comportamento prejudicial. No entanto, autoconhecimento aplicado leva a uma mudança de comportamento. O autoconhecimento implora a resposta à pergunta, “Por que eu estava enviando mensagens de texto enquanto dirigia?”

Quando podemos formar respostas para as motivações por trás de nossos pensamentos e ações, produtivos ou improdutivos, seguido por um plano de ação para impulsionar nosso comportamento de acompanhamento, estaremos melhor posicionados para experimentar crescimento duradouro em nossa vida pessoal e profissional.

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Autoconsciência não é autodepreciação. Nem é é autoconsciência. Em vez disso, a autoconsciência o manterá focado nisso o que é mais importante e o mantém longe daquelas coisas que o distraem de seu propósito, permitindo que você cresça em áreas de força e ao mesmo tempo esteja ciente de seu pontos cegos.

Esse é o ponto. Estamos todos em processo. Se queremos dar o nosso melhor para aqueles que mais importam na vida, precisamos de incentivo e capacitação. Mas também precisamos de uma boa dose de feedback honesto, motivado pelo crescimento e baseado na verdade. Podemos devorar todos os guias de autoajuda e estratégias de crescimento pessoal que o dinheiro pode comprar, mas se não nos conhecermos bem o suficiente para colocá-los em prática efetiva e específica, nunca chegaremos ao melhor lugar de sucesso possível nesta curta vida. E isso é simplesmente, embora poderoso, nos tornar a melhor versão de quem estávamos destinados a ser.

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