Você conseguiria viver mais de 100 anos?
Saúde

Você conseguiria viver mais de 100 anos?

No início deste ano, cientistas da Índia e da UCLA trabalhando juntos em um estudo com ratos de laboratório mostraram uma promessa notável para desafiar o envelhecimento. Usando uma série de injeções, eles mantiveram um rato vivendo bem além de sua expectativa de vida - o equivalente a 170 anos humanos.

Nos últimos meses, ouvimos muito sobre como evitar ameaças externas como COVID-19. Essa ameaça é real - a expectativa de vida caiu vários anos durante a gripe espanhola de 1918. Mas voltou a aumentar alguns anos depois. Apesar desta terrível pandemia, ainda estamos no caminho certo para viver mais do que nunca. A longo prazo, devemos nos concentrar mais nas ameaças internas.

Acreditamos que a longevidade não será apenas o próximo desestabilizador de nossa sociedade, mas o maior desestabilizador de todos os tempos. As mudanças serão rápidas e radicais. Os investimentos em pesquisas de envelhecimento e longevidade aumentaram exponencialmente desde 2010. Há uma grande chance de que em algum momento entre 2025 e 2035, o típico homem de 95 anos se pareça e funcione como o típico homem de 50 anos hoje. Noventa e cinco não será uma faixa etária superior; será a norma.

Diante disso, a perspectiva de viver 130 anos ou mais pode não parecer muito atraente, especialmente se isso significar que seu jantar consiste em puré de ervilhas e você não pode ouça a enfermeira da noite lhe dizer que são purê de ervilhas e não pudim de pistache. Mas esse não é o futuro que a longevidade aguarda.

Hoje, os pesquisadores estão focados em avanços que afetam a longevidade de duas maneiras diferentes: rejuvenescimento e regeneração. É assim que funcionam:

Rejuvenescimento: esses avanços retardam o processo de envelhecimento, ajudando você a "agir" mais jovem.

Regeneração: o que é melhor do que ter células mais jovens? Tê-los realmente mais jovens. Isso aumentará exponencialmente nossa expectativa de vida.

Entre os avanços na medicina e as escolhas que você faz, você terá a capacidade de não apenas viver mais, mas viver mais jovem e melhor.

Isso não acontece se você não fizer as escolhas adequadas de saúde e estilo de vida. Continue se exercitando, se alimentando bem, visitando o médico regularmente, combatendo o estresse, estimulando o cérebro e mantendo as conexões sociais. Antes que você perceba, você já pode estar chegando aos 130 anos.

Fatos rápidos sobre a expectativa de vida

  • Em todo o mundo, a expectativa de vida é de 73,2 anos.
  • Um homem americano que está atualmente com 30 anos pode esperar viver para ter 78 anos.
  • Uma americana que atualmente tem 30 anos pode esperar viver até os 82 anos.
  • Um século atrás, a expectativa de vida nos EUA era de apenas 54 anos.
  • Hong Kong tem a maior expectativa de vida do mundo, 85,29 anos. É seguido de perto pelo Japão com 85,03 anos, Macau com 84,68 anos e Suíça com 84,25 anos. Os Estados Unidos vêm em 46º.
  • A pessoa mais velha viva (até o momento desta publicação!), Bob Weighton, do Reino Unido, tem 112 anos.

Leia a seguir: As 7 Leis da Velhice Saudável

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